{"id":4470,"date":"2022-12-27T17:02:00","date_gmt":"2022-12-27T20:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rogeriomendelski.com.br\/sitio\/?p=4470"},"modified":"2022-12-27T17:02:00","modified_gmt":"2022-12-27T20:02:00","slug":"estudo-aponta-que-consumo-de-2-litros-de-agua-por-dia-e-exagerado-por-joao-vitor-reis-metropoles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rogeriomendelski.com.br\/sitio\/2022\/12\/27\/estudo-aponta-que-consumo-de-2-litros-de-agua-por-dia-e-exagerado-por-joao-vitor-reis-metropoles\/","title":{"rendered":"Estudo aponta que consumo de 2 litros de \u00e1gua por dia \u00e9 exagerado, por Jo\u00e3o V\u00edtor Reis\/Metr\u00f3poles"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uma recomenda\u00e7\u00e3o de sa\u00fade que j\u00e1 est\u00e1 incorporada ao cotidiano de boa parte das pessoas foi colocada em d\u00favida. Pesquisadores da Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, sugerem que, em vez de tomar cerca de 2 litros de \u00e1gua por dia, as pessoas devem beber uma quantidade em torno de 1,3 e 1,8 litros di\u00e1rios.<\/p>\n<p>Para realizar a pesquisa, os cientistas observaram 5.604 homens e mulheres, com idades entre 8 e 96 anos, de 23 pa\u00edses diferentes. Um copo de \u00e1gua, no qual algumas mol\u00e9culas de hidrog\u00eanio foram substitu\u00eddas por is\u00f3topos est\u00e1veis de hidrog\u00eanio, foi usado para medir a rotatividade h\u00eddrica no corpo.<\/p>\n<p>Em homens com idades entre 20 e 35 anos, foi observada uma rotatividade m\u00e9dia de 4,2 litros de \u00e1gua por dia. O consumo diminuiu conforme o aumento da idade, com m\u00e9dia de 2,5 litros por dia aos 90 anos. Entre as mulheres, o volume m\u00e9dio de \u00e1gua entre 20 e 40 anos foi de 3,3 litros por dia, e tamb\u00e9m caiu para cerca de 2,5 litros aos 90 anos.<\/p>\n<p>Leia mais em <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/estudo-aponta-que-consumo-de-2-litros-de-agua-por-dia-e-exagerado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Metr\u00f3poles<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A quantidade de \u00e1gua estimada pelos cientistas \u2013 entre 1,3 e 1,8 litros leva em conta tanto o que \u00e9 produzido pelo corpo, quanto o aporte de \u00e1gua feito pelos alimentos consumidos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4471,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8,10,11,12,18,13,14],"tags":[],"class_list":["post-4470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","category-comunicacao","category-destaque","category-noticias","category-opiniao","category-porto-alegre","category-rio-grande-do-sul","comments-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - 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